Indhold
- 1 Hvilke vitaminer og mineraler er der i kirsebærblomme
- 2 Hvorfor kirsebærblomme er nyttig for kroppen
- 3 Fordelene ved aserbajdsjansk kirsebærblomme
- 4 Nyttige egenskaber ved grøn kirsebærblomme
- 5 Fordelene ved rød kirsebærblomme
- 6 Brug af kirsebærblomme i medicin
- 7 Traditionelle medicinopskrifter
- 8 Kirsebærplomme diæt
- 9 Fordelene ved tørret kirsebærblomme
- 10 Anvendelsen af kirsebærplomme i kosmetologi
- 11 Hvem er kontraindiceret i kirsebærblomme?
- 12 Sådan vælges og opbevares korrekt
- 13 Konklusion
Fordelene ved kirsebærblomme er ikke kun i lækre vitaminfrugter. Traditionel medicin bruger træets blade, grene, blomster. Frugten er efterspurgt af kosmetologer. Kirsebærblomme er en kilde til sporstoffer, der har en gavnlig virkning på menneskekroppen.
Hvilke vitaminer og mineraler er der i kirsebærblomme
Der er mange sorter af kirsebærblomme, og hver af dem er rig på visse vitaminer og mikroelementer. Det er vanskeligt at overveje alle sorter. For at forstå generelt, end kirsebærplomme er nyttig for menneskekroppen, foreslår vi, at du gør dig fortrolig med de gennemsnitlige data om sammensætningen af stoffer:
- Thiamin er vitamin B1. Stoffet stimulerer metabolismen af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater i den menneskelige krop. Thiamin forbedrer muskelfunktionen, fordøjelsessystemet og har en beroligende virkning på nerverne. Mangel på vitamin påvirker irritabilitet, træthed, nedsat visuel hukommelse og udviklingen af polyneuritis.
Råd! Regelmæssigt indtag af modne frugter giver dig mulighed for at gendanne balancen mellem thiamin under stærk fysisk og nervøs stress. - Riboflavin er kendt som vitamin B2. Stoffet er ansvarlig for alle biologiske processer, der finder sted inde i menneskekroppen. Vitamin forbedrer synsstyrken, giver en person energi. Riboflavinmangel manifesteres ved inflammatoriske processer, hvor slimhinden i øjne og mund lider.Råd! Ved at spise 100 g frugt om dagen kan du genopfylde underskuddet på den daglige værdi af riboflavin med 3%.
- Pyridoxin er B6-vitaminet, der er involveret i reguleringen af nervesystemet. Stoffet hjælper med at udføre metabolismen af proteiner og fedt i kroppen. Mangel på pyridoxin forårsager irritabilitet hos en person, nervøse sammenbrud, hurtig muskeltræthed.Råd! Frugten indeholder lidt pyridoxin, men frugten er stadig værd at spise dagligt for at opretholde balancen mellem dette gavnlige stof.
- Ascorbinsyre er kendt af alle som den første redder fra forkølelse. C-vitamin er en antioxidant, hjælper jernet med at blive absorberet, deltager i nervesystemets arbejde, hæmatopoiesis. Mangel på stoffet manifesteres ved en forringelse af blodkarernes tilstand.
- Retinol betragtes som en stærk antioxidant. A-vitamin forbedrer synsstyrken, er godt for hjertet, arterierne, blodkarrene.
- Frugter indeholder lidt E-vitamin og nikotinsyre. Der er dog nok næringsstoffer til at fjerne kolesterol fra kroppen, reducere sandsynligheden for blodpropper og forbedre hjertemusklens arbejde.
Af mikroelementerne indeholder frugt calcium og magnesium. Der er fosfor og jern i små mængder.
Moden kirsebærblomme er sød, men papirmassen indeholder lidt sukker. Frugterne har intet fedt. Der er kun en lille mængde protein og 8 gram kulhydrater pr. 100 gram papirmasse. Kirsebærplomme betragtes som en diætfrugt. 100 g papirmasse indeholder 34 Kcal.
Hvorfor kirsebærblomme er nyttig for kroppen
I betragtning af de fordelagtige egenskaber ved kirsebærblomme kan følgende fakta fremhæves:
- Modne frugter hjælper med at fordøje mad hurtigt. Der er ingen tyngde i maven, hvis du spiser en håndfuld sunde frugter, inden du tager en fed skål.
- Overmoden blød pulp har en afførende virkning. Frugten er god til forstoppelse.
- En umoden frugt producerer den modsatte, men også nyttige effekt - styrkelse. Halvmodne frugter bruges til at behandle fordøjelsesbesvær.
- Jernindholdet i papirmassen forbedrer hæmoglobin. Frugten hjælper med at slippe af med vitaminmangel.
- Kirsebærblommekompot forbedrer appetitten, hjælper med forkølelse. Friske frugter helbreder ondt i halsen.
- Læger har bevist fordelene ved kirsebærblomme for gravide kvinder. Frugten genopfylder balancen mellem vitaminer, der er nyttige for mødre og det ufødte barn.
- Kirsebærplomme vil gavne mennesker, der lider af migræne. Regelmæssigt forbrug af frugten hjælper med at slippe af med hovedpine.
- Fordelene ved kirsebærblomme er afsløret under amning, men du skal spise et begrænset antal frugter. For en ammende kvinde er det den gule frugt, der giver mere fordel.
- Kirsebærblomme er nyttig til diabetikere, børn, ældre, allergikere. Frugterne kan spises friske og tørre såvel som efter varmebehandling. Vitaminer og mikroelementer i frugten reduceres ikke.
Den største fordel ved kirsebærblomme er at genopfylde menneskekroppen med vitaminer. Den lækre frugt kan indtages hele året, hvis du har lager på konserves fra sommeren.
Hvad er fordelene og skaderne ved kirsebærplomme fortæller i videoen:
Fordelene ved aserbajdsjansk kirsebærblomme
Kulturelle og vilde former vokser i Aserbajdsjan. Uanset sorten er alle frugter lige så sunde. Kun størrelsen på frugten adskiller sig. Aserbajdsjans kirsebærblomme er blød med en tynd hud, saftig og øm. Frugtdiameter varierer fra 40 til 45 mm. Massen indeholder ca. 90% væske, som giver dig mulighed for at slukke tørsten under varmen.
Den største fordel ved frugten er dens lave sukkerindhold. Kirsebærblomme er velegnet til diabetikere i enhver form. Det vigtigste er, at sukker ikke tilsættes under forarbejdning. Frugten er nyttig til behandling af vitaminmangel, hjælper med at genoprette et svækket immunsystem.
Nyttige egenskaber ved grøn kirsebærblomme
Separat er det værd at overveje de gavnlige egenskaber og kontraindikationer af grøn kirsebærblomme, da selv umoden frugt ofte spises. Umodne frugter er meget sure på grund af det høje indhold af vitamin C. Frugten bruges til produktion af billige typer fødevaresyrer. Ved madlavning er grøn kirsebærplomme nyttig som en tilføjelse til kødretter. Syren blødgør produktet og hjælper kroppen med at absorbere det let.
I kosmetologi er fordelene ved grøn kirsebærblomme blevet fastslået under gennemgangen af programmer, der har til formål at rense og forynge kroppen. Umoden frugt er en fremragende antioxidant. Under varmen hjælper grøn kirsebærplomme med at genoprette friskhed i ansigtets hud. Masker er lavet af kerne af papirmasse og formalet frø.
Hvis vi overvejer, hvad der er fordele og skader ved grøn kirsebærblomme, skal umoden frugt spises med forsigtighed. Spiseforstyrrelser kan forekomme. Det høje syreindhold er skadeligt for nyrerne og maven.
Fordelene ved rød kirsebærblomme
Røde og lilla frugter er rige på anthocyaniner. Af sin naturlige oprindelse er stoffet et vegetabilsk glycosid. Rød frugt er godt for fordøjelsessystemet, hvis du spiser meget fede fødevarer. Fordel ved behandling af tarmbetændelse. Vegetabilsk glykosid fremskynder strømmen af galde.
Fordelene ved røde frugter indeholder mange polyfenoler. Stoffer deltager i rensningen af blodkar, forhindrer forekomsten af kolesterolplaques. Rød frugtkompott er nyttig til flydende slim.
Brug af kirsebærblomme i medicin
Fordelene ved kirsebærblomme for menneskekroppen er afsløret af officiel medicin. Læger anbefaler, at frugter, der indtages af kvinder i fødsel, ammende mødre, små børn og ældre for at genopbygge kroppen med mineraler.
Kulturen er officielt anerkendt som et profylaktisk middel mod skørbug og natblindhed. Læger anbefaler patienter et afkog og marmelade med te mod forkølelse, gravide kvinder for at øge hæmoglobinet.
Traditionelle medicinopskrifter
Traditionel medicin har draget fordel af frugt, grene, blomster, frø. Overvej et par af de mest almindelige opskrifter:
- Frisk eller dåse juice bevarer alle de gavnlige egenskaber og bruges som diaphoretikum. At drikke 200 ml vitaminvæske om dagen om vinteren helbredes hoste og forkølelse.
- Til forstoppelse tilberedes te af 30 g tørrede frugter og et glas kogende vand. Efter fem timers infusion deles portionen i tre lige store dele og drikkes i løbet af dagen.
- Træets blomster hjælper med at rense kroppen for toksiner. Te brygges i en vilkårlig andel. Tag i løbet af dagen i stedet for vand.
- For at behandle prostata hos mænd og gendanne erektion brygges te fra 100 g blomster / 300 g vand.
- Et afkog af blomster er nyttigt til behandling af leveren. Te brygges af tre glas kogende vand og 20 g blomster. Drik et halvt glas to gange om dagen.
- Brygning i 1 liter vand 3 spsk. l. hakkede grene, en person får et fremragende værktøj til at fjerne radionuklider fra kroppen. Bouillon insisteres i to dage. Citronsaft tilsættes vilkårligt inden brug.
- Frø nucleoli spises af astmatikere for at lindre angreb.
Fordelene ved kirsebærplommetræet i folkemedicin er ubestridelige, men der er en række kontraindikationer. Før du tager et middel, skal du konsultere en læge.
Kirsebærplomme diæt
Diætelskere drager fordel af kirsebærblomme på grund af dets lave kalorieindhold og lave sukkerindhold. Frugter er nyttige i alle sorter, men det er bedre at foretrække søde og sure frugter. At spise mere end et glas kirsebærblomme om dagen anbefales ikke af ernæringseksperter. Desuden er det tilladt ikke at opgive kød, brød, korn.
Kosten består af en rationelt organiseret menu:
- Enhver form for grød spises til morgenmad. De spiser en håndfuld kirsebærblommer.
- Kun frugt spises mellem morgenmad og frokost.
- Grøntsagssuppe tilberedes til frokost. Den anden skål er velegnet fra kylling stuet i kirsebærblomme. Du kan diversificere din diæt med vegetabilsk salat.
- Mellem frokost og middag spises en salat af kirsebærblomme og tilgængelige bær.
- Til middag spiser de grøntsager og noget fisk.
Fordelene ved kosten føles for at forbedre trivsel, men du vil ikke være i stand til at tabe mere end fem kg på en uge.
Fordelene ved tørret kirsebærblomme
Overvægtige mennesker drager fordel af tørrede frugter. Tørrede frugter er inkluderet i den daglige diæt, der bruges i kostvaner. En afkogning af tørre frugter er nyttig til behandling af forkølelse eller simpelthen at fylde kroppen med vitaminer. Tørrede frugter er nyttige til aflæsning efter lange ferier ledsaget af hyppig overspisning.
Anvendelsen af kirsebærplomme i kosmetologi
Kosmetologer bruger frøkerner til at fremstille olie. Det færdige produkt bruges i sin rene form til massage, krops- og hårpleje. Kirsebærblommeolie tilsættes af producenter til nærende og fugtgivende cremer. Det er vitamin E og mineraler, der hjælper med at opretholde skønhed.
Hvem er kontraindiceret i kirsebærblomme?
Sød og sur frugt kan skade nogle mennesker i stedet for godt. På grund af det høje syreindhold er brugen af frugt i enhver form kontraindiceret for mennesker, der lider af høj syreindhold. Frugt kan ikke spises af sår og i tilfælde af duodenal sygdom. Individuel intolerance er sjælden, men denne kendsgerning skal tages i betragtning.
Sådan vælges og opbevares korrekt
Når du køber frugt på markedet, skal du se på deres udseende. Moden kirsebærblomme er let blød, der er en naturlig hvid blomst på huden. Det er bedre ikke at købe krøllede og revnede frugter. Hvis der er fanget umodne frugter, er det okay. De kan spredes på et papirhåndklæde for at modnes. Moden frugt opbevares i køleskabet i cirka en uge. Til langvarig konservering griber de til konservering, forbereder marmelade, konserves, kompot, juice.
Konklusion
Fordelene ved kirsebærblomme observeres kun, når frugten indtages i moderation. Overspisning kan føre til maveforstyrrelser eller mere alvorlige konsekvenser.
