Medicinsk rosmarin: gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Rosmarin er en duftende stedsegrøn busk med tynde, nålelignende blade. Den har en unik nåletræ, der kan mærkes ved at gnide et blad af en plante mellem to fingre. I blomstringsperioden er busken dækket af blomster af en lys lilla farve. Planten bruges især aktivt inden for madlavning såvel som i aromaterapi på grund af den essentielle olie, den indeholder. Det dyrkes ofte som en helbredende kultur på grund af dets unikke egenskaber. Detaljeret information om de medicinske egenskaber af rosmarin og kontraindikationer for dets anvendelse samt opskrifter fra planten vil være nyttige i hverdagen.

Indholdet af næringsstoffer i rosmarin

Rosmarin har været kendt for sine unikke gavnlige egenskaber siden oldtiden og er aktivt blevet brugt som et desinfektionsmiddel og bakteriedræbende middel. Anlægget blev brugt til at desinficere luften på hospitaler såvel som til religiøse ritualer.

I vores tid er plantens omfang blevet udvidet: eksperter bemærker fordelene ved dets aroma for nervesystemet og blodcirkulationen i hjernen. Planten hjælper med at forbedre hukommelsen, slippe af med søvnløshed, lindre stress og depression. Alle disse fordelagtige egenskaber ved planten skyldes dens sammensætning. Buskbladene indeholder:

• Vitaminer A, B, C, E, PP;
• Makronæringsstoffer: magnesium, fosfor, calcium, kalium, natrium og zink;
• Sporelementer: zink, mangan, selen og jern;
• Laurinsyre, som hjælper med at styrke immunforsvaret og dannelsen af ​​"godt" kolesterol i kroppen samt har en antiviral virkning;
• Caprylsyre: har antibakterielle egenskaber;
• Palmitinsyre, som er gavnlig for huden ved at bevare fugt i dens celler og forhindre betændelse;
• Linolsyre: deltager i kroppens metaboliske processer, forbedrer stofskiftet;
• Myristinsyre: fungerer som en leder af vitaminer til kroppens celler;
• Oliesyre: fremmer en følelse af energi, giver kroppen energi;
• Isoleucin: ansvarlig for blodsukker og hæmoglobinniveauer;
• Valin: deltager i nitrogenmetabolisme i væv;
• Lysin: spiller en vigtig rolle i gendannelse og regenerering af væv, hjælper calcium med at blive bedre absorberet i celler;
• Tryptophan: fungerer som et antidepressivt middel, der forbedrer metaboliske processer;
• Threonin: fremmer produktionen af ​​elastin og kollagen, opretholder en sund hud;
• Phytosteroler: befri kroppen for "dårligt" kolesterol, forbedre det kardiovaskulære systems sundhed.

Kalorieindhold i rosmarin

Kalorieindhold i frisk rosmarin:

Samlede kalorier: 131,6 kcal / 100 g (9,2% af RDA)

• Proteiner: 3,3 g (4,3%);
• Fedt: 6 g (9,08%);
• Kulhydrater: 6,8 g (5,17%)
• Kostfibre: 14 g (70,5%)
• Vand: 68 g (2,65%).

Kalorieindhold i tørret rosmarin:

• Samlede kalorier: 330 kcal (23,2% af normen);
• Proteiner: 5 g (5,97%);
• Fedt: 15,1 g (23,3%);
• Kulhydrater: 21,6 g (16,8%)
• Kostfibre: 42 g (213%)
• Vand: 9,3 g (0,3%).

Hvorfor rosmarin er godt for kvinder

Udover de generelle fordele for kroppen har busken unikke helbredende egenskaber for den kvindelige krop. Eksperter anbefaler at bruge planten til menstruations uregelmæssigheder såvel som i overgangsalderen. At tage 1-2 teskefulde rosmarininfusion om dagen vil have en gavnlig virkning på nervesystemets funktion, hjælpe med at genoprette mental balance og forbedre søvn.

Derudover anvendes de gavnlige egenskaber ved rosmarin aktivt til behandling af trøske (kvindelig candidiasis).

Rosmarin manifesterer sine egenskaber på celleniveau, aktiverer metaboliske processer i hele kroppen og giver en helende effekt.

Er det muligt at bruge rosmarin under graviditeten

Mange eksperter er sikre på, at brugen af ​​rosmarin under graviditeten har mange kontraindikationer for kvindernes krop, men i nogle tilfælde har afkog og tinkturer fra planten nyttige egenskaber for den forventede mor.

Rosmarinprodukter fremkalder sammentrækning af livmoderens muskler, hvilket kan forårsage for tidlig graviditetsafbrydelse eller kraftig livmoderblødning. Derfor anbefales det kategorisk ikke at bruge planten i graviditetens første trimester. Brug af busk æterisk olie i andet og tredje trimester skal også ske med den største omhu. I denne periode er det tilladt at bruge en lille mængde aromaolie til terapeutisk aromaterapi, som fremmer produktionen af ​​dopamin, hvilket hjælper med at reducere niveauet af irritabilitet og angst og forbedre stemningen hos den forventede mor.

Råmaterialer bruges også aktivt til terapeutisk massage, som hjælper med at eliminere smerter i lænden og lindrer også hævelse af benene.

En tinktur vil også være nyttig for en gravid kvinde, hvilket hjælper med at eliminere skørt hår. For at forberede det skal du lægge en håndfuld rosmarin i en gryde og hælde 200 ml kogende vand og derefter insistere i en time. Skyl håret med den tilberedte opløsning straks efter shampooing.

Kan rosmarin ammes?

Rosmarin er kendetegnet ved sin aktive stimulerende virkning på amning, derfor vil brugen af ​​midler fra den under amning være særlig nyttig i tilfælde af mangel på mælk. Derudover vil plantens egenskab til at eliminere migræne, svimmelhed og søvnløshed samt at benægte den toniske effekt være nyttig for en kvinde i denne periode. Forberedelser med buskråmaterialer i sammensætningen forhindrer forekomsten af ​​virussygdomme hos både mor og baby.

Hvorfor rosmarin er godt for mænd

Rosemarins gavnlige egenskaber er også velegnede til at styrke mænds sundhed: et lægemiddelafkog fra planten hjælper med at klare sygdomme i urogenitalisk sfære. Det er også effektivt med svag styrke. Til tilberedning af bouillon anvendes ingredienserne:

• rosmarin - 2 tsk;
• salvie - 1 tsk;
• immortelle - 1 tsk

Hæld blandingen med en liter kogende vand, og lad den brygge i 2-3 timer. Derefter skal bouillon drænes og tages 4-5 gange om dagen 15 minutter før eller efter et måltid.Eksperter anbefaler kun at bruge frisk, frisklavet bouillon: på denne måde vil løsningen give den største fordel. Behandlingsforløbet er 10 - 30 dage.

Anvendelse af rosmarins medicinske egenskaber

Buskens egenskaber og mængden af ​​nyttige komponenter i dens sammensætning forklarer dens udbredte anvendelse. Brugen af ​​rosmarin er også udbredt inden for medicin på grund af den terapeutiske virkning, som præparater med dets indhold har på kroppen:

• Planten har evnen til at lindre kropssmerter;
• Fjern akkumulerede toksiner og toksiner fra kroppen;
• Har en vanddrivende og koleretisk virkning
• Forbedre og styrke immunforsvaret
• Normaliser leverfunktionen
• Fjern oppustethed og flatulens i tarmene, helbred gastritis og sår;
• Forbedre stofskiftet
• Bidrage til normaliseringen af ​​højt blodtryk;
• Tilvejebringe antiviral og antibakteriel virkning
• Bekæmp svampeinfektioner;
• Desinficere og helbrede sår
• Forbedre arbejdet i det kardiovaskulære system
• Styr nervesystemet
• Forøg modstanden mod stress.

Hvilken rosmarin heler

Rosmarin bruges i vid udstrækning inden for medicin på grund af dets rige indhold af nyttige elementer i dets sammensætning. Plantens unikke medicinske egenskaber har en positiv effekt på forskellige systemer i menneskekroppen.

Behandling af gynækologiske sygdomme

Rosmarinblade bruges aktivt til behandling af gynækologiske sygdomme. De mest almindelige midler er afkog og tinkturer til internt brug, douches og bade. Indikationer til behandling inkluderer candidiasis, uregelmæssigheder i menstruationen, mangel på modermælk, leukoré, vaginal kløe, alvorlige symptomer på overgangsalderen, nedsat psyko-emotionel tilstand, søvnløshed, depression, hormonelle lidelser.

For at forberede et medicinsk afkog til ekstern brug har du brug for: en andel rosmarin, ryllik, salvieblade samt to andele af egebark. Hæld 100 g af blandingen med tre liter vand, kog derefter og lad den brygge. Bouillon bør bruges regelmæssigt til douching.

Anvendelse af rosmarins helbredende egenskaber til behandling af leddene

Rosmarin er rig på medicinske antioxidanter, der har evnen til at forhindre slid på leddene, hvilket er især vigtigt for mennesker med artrose. Eksperter anbefaler at bruge plantens blade til fremstilling af saucer, supper, kartoffelmos, fisk og kødretter. En anden mulighed til brug kan være te: til dette hældes plantens tørre blade med kogende vand. Det skal dog huskes, at det ikke anbefales at drikke mere end tre kopper om dagen af ​​denne te.

Fordele ved rosmarin til behandling af forkølelse

De gavnlige egenskaber ved rosmarin hjælper med behandling af forkølelse, især hoste. Planten har en beroligende virkning på irriterede områder og reducerer betændelse.

• Den medicinske bouillon kan bruges i sin rene form som te såvel som til gurgling. Til forberedelsen skal du tage 2 tsk. tør knuste råvarer og hæld det med 1 glas kogt vand og kog derefter i 20 minutter. Den resulterende bouillon skal filtreres godt og tages 30 minutter før måltiderne, en teskefuld 3 gange om dagen;
• Rosmarintinktur har lignende egenskaber: 20 g tørre knuste blade af planten skal hældes med et glas vodka eller alkohol og lad det derefter brygge i 10 dage. Drik tinkturen 3 gange om dagen en halv time før måltider (med en hastighed på 25 dråber pr. 2 spiseskefulde vand).

Brugen af ​​rosmarin til behandling af sygdomme i hjertet og blodkarrene

En anden medicinsk egenskab ved rosmarin betragtes som evnen til at sænke forhøjet blodtryk, hvilket er særligt fordelagtigt for mennesker med hjerte-kar-problemer.For folk, der har haft slagtilfælde, anbefales det at tage en tinktur, som hjælper med at forbedre blodcirkulationen i hjernen.

Planten gør også et godt stykke arbejde med at behandle migræne ved at indånde duften af ​​dets essentielle olie.

Fordele ved rosmarin for hjernen

Rosemary hjælper med at forbedre memoriseringsprocessen. Under indflydelse af en essentiel olie fra en plante begynder komplekse kemiske processer at forekomme i kroppen, som ikke er ringere end medicin.

Carnosinsyre i planten har evnen til at neutralisere frie radikaler og derved forlænge hjernens ungdommelighed. Takket være komplekse kemiske forbindelser, der øger koncentrationen af ​​acetylcholin, dannes en god hukommelse, niveauet af træthed falder, og kroppens ydeevne stiger som helhed.

At spise frisk rosmarin (eller den essentielle olie fra planten) vil give uvurderlige fordele for nervesystemets funktion:

• Forbedrer niveauet af langtidshukommelse;
• Styrker arbejdshukommelsen;
• Forøger mængden af ​​husket materiale med 60 - 70%;
• Vil forbedre hastigheden og nøjagtigheden af ​​tænkningsprocesser.

Er rosmarin godt for vægttab?

Rosmarin bruges ofte til marinering af kød: elementerne i dets sammensætning hjælper kroppen med at fordøje tunge fede- og proteinfødevarer hurtigere, hvilket fremskynder metaboliske processer betydeligt, hvorfor kroppen forbrænder kalorier mere aktivt. Det er dog værd at huske: brugen skal ledsages af korrekt ernæring og fysisk aktivitet, så fordelene ved planten for vægttab vil stige flere gange.

Brug af rosmarin i traditionel medicin

I folkemedicin bruges ofte rosmarinolie, som kan laves selv derhjemme:

1. Hæld rosmarinbladene i en glaskrukke og hæld derefter over med olivenolie eller jojobaolie.
2. Efterlad et lyst sted i 6 uger.

Hjemmelavet rosmarinolie har evnen til at reducere muskelsmerter og øge nervesystemets funktion. Med en løbende næse og sygdomme i luftvejene bruges det som tilsætningsstof til indånding, hvilket hjælper med at lette vejrtrækningen og fjerne stivhed i brystet. For at gøre dette skal du tage to spiseskefulde rosmarin, hælde kogende vand over og inhalere i flere minutter. For at forbedre effekten anbefales det at holde hovedet over dampen og dække det med et håndklæde.

Rosmarin te og hjemmelavet olieinfusion fra bladene hjælper med at aktivere mental aktivitet: takket være de aktive stoffer i planten er virkningen af ​​frie radikaler blokeret, hvilket nedsætter aldringsprocessen. Derudover har en sådan helbredende hjemmelavet te evnen til at lindre halsbrandanfald og gendanne normal fordøjelse.

Olieinfusion anvendes eksternt som et middel til at eliminere eksem, hovedpine og ledsmerter. Forskning i Tyskland har bevist rosmarins antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber.

Ved at indånde duften af ​​rosmarin og lavendelolier kan du øge din stresstolerance og lette symptomerne på depression - ved at reducere kortisol, stresshormonet.

Hjemmemedicin med rosmarin er også hygiejniske og sunde: de er nyttige til behandling af tandkødssygdomme og tandforfald samt for at eliminere dårlig ånde. For at gøre dette er det nok at hælde kogende vand over nogle få grene af busken, tilsæt lidt fedter og lad opløsningen brygge. Brug til at skylle munden regelmæssigt.

Brugen af ​​hjemmelavet rosmarinolie har også en terapeutisk virkning på hudens tilstand: at slippe af eksem, acne, helbrede sår og lindre betændelse efter et insektbid.

Brug af rosmarin i kosmetologi

Inden for kosmetologi anvendes friske plantegrøntsager, rosmarinolie og ekstrakt samt tinkturer og afkog fra tørre blade.

Hvorfor rosmarin er godt for hår

De gunstige egenskaber ved rosmarin hjælper med at bekæmpe hårtab, skæl, sløvhed og splittede ender.

For at fremskynde hårvækst, øge deres tæthed og elasticitet, bruges skylning med afkog fra skuddene. For at gøre dette skal du bruge friske eller tørre råmaterialer fra planten, som brygges med kogende vand og får lov til at brygge i flere timer, hvorefter håret skylles med agenten efter shampooing.

For at slippe af med skæl, seborré og kløe er rosmarinolie uvurderlig, hvoraf 6-7 dråber blandes med 50 ml kamilleinfusion. Det resulterende produkt skal gnides i hovedbunden en time før vask, indtil sygdommen forsvinder helt.

For at styrke hårstrukturen anbefales det at tilføje 10-15 dråber rosmarinolie til shampooen. Anmeldelser af kvinder viste: efter brug af shampoo med rosmarin bliver håret meget stærkere i strukturen og mere modstandsdygtigt over for termiske effekter.

En anden lige så effektiv måde at forbedre hårets tilstand på er aromakamning, som det er bedst at bruge en trækam til. Et par dråber æterisk olie påføres enderne af kammen, hvorefter håret kæmpes intensivt over hele længden i 10-15 minutter. Aromakamning har fordele ved at styrke rødderne, hjælper med at gøre dem silkeagtige og giver en naturlig glans.

Sådan bruges rosmarin til cellulite

En anden gavnlig egenskab ved rosmarin er dens gavnlige virkning på kroppens hud: stofferne i planten hjælper med at udjævne dens lettelse, starte anti-aging processer og stimulere blodcirkulationen i kroppen. Under påvirkning af rosmarin æterisk olie forsvinder cellulite gradvist, huden strammes, den bliver mere elastisk og attraktiv i udseendet. Rosmarin hjælper også med at forbedre hormonniveauet, hvilket også påvirker udseendet af "appelsinskal" på kroppen.

For at slippe af med cellulite anvendes kropsindpakninger med æterisk olie og baserede badeværelser.

Fordele ved rosmarin i ansigtet

Rosmarin har særlige fordele for ansigtets hud: plantens helbredende egenskaber hjælper med at lindre betændelse, udjævne hudlindring og give ansigtet et sundt og frisk udseende. Det er værd at huske, at brugen af ​​rosmarinekstrakt kun anbefales til problematisk eller fedtet hud, da alkohol er til stede i præparatet.

Anvendelse af rosmarin til acne

Hvis en rosmarinbusk vokser på stedet, er plantens grene egnede til brug: det er nødvendigt at plukke og skylle grundigt en gren, loft og smøre ansigtet med den resulterende juice 1-2 gange om dagen. En sådan naturlig maske skal være på huden i ca. 20-30 minutter, hvorefter den skal vaskes af med varmt vand. En koncentreret infusion af tørre råvarer har lignende medicinske egenskaber, hvis du brygger 1 spsk. l. 50 ml kogende vand. Det anbefales at bruge produktet som en tonic til at tørre ansigtet af. En sådan infusion skal opbevares udelukkende i køleskabet i højst 2 dage.

Rosmarin masker

Til fremstilling af masker bruges ofte rosmarinolie eller et planteekstrakt, der kan købes på ethvert apotek. Et par dråber af produktet føjes til masken svarende til hudtypen (det er tilladt at tilføje både til selvtilberedte masker og til købte).

Som en hjemmelavet maske kan du bruge grød fra friske urter, agurk, havregryn og papirmasse af enhver nærende frugt. Du skal holde blandingen på dit ansigt i 15 - 20 minutter og derefter skylle med varmt vand.

Takket være de gavnlige elementer i dets sammensætning har rosmarin den egenskab at mætte huden med vitaminer, forynge den, forhindre rynker og aktivere metaboliske processer i epidermis.

Ved fremstilling af rosmarinmasker tilskyndes brugen af ​​friske urter, men det er værd at huske indholdet af estere og kamfer i det.

Du kan finde ud af mere information om de positive og medicinske egenskaber ved rosmarin samt kontraindikationer for dets anvendelse fra videoen:

Hvordan man tager rosmarin medicinsk

Rosmarins helbredende egenskaber bidrager til normaliseringen af ​​funktionen af ​​mange menneskekroppssystemer. Der er mange måder at bruge planten til medicinske formål, hvoraf de mest populære er te, tinkturer, afkog og bade ved hjælp af rosmarin.

Fordele ved rosmarin te

Tilbage i midten af ​​det 16. århundrede brugte Dr. Paracelsus rosmarin te som et helbredende og tonisk middel til hjernens, leverens og det kardiovaskulære systems funktion. Til dato er der opdaget mange andre medicinske egenskaber af planten, herunder dens kraftige antioxidanteffekt samt dens evne til at behandle mange sygdomme.

1. Rosmarin har en mild smertelindrende virkning, som hjælper med hurtigt at lindre hovedpine og andre typer smerter.
2. Drikke rosmarin te er blevet godkendt af tyske forskere til behandling af fordøjelsesforstyrrelser.
3. Amerikansk ernæringsekspert Phyllis Balch anbefalede at bruge rosmarin te til behandling af hududslæt og eksem. Plantens antiseptiske egenskaber vil også være gavnlige til at slippe af med svampeinfektioner i huden.
4. Drikken indeholder kamfer, som hjælper med at lindre muskelsmerter og reumatiske smerter. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Physiology and Pharmacology of Canada i september 2007 bekræftede, at rosmarin te er særlig effektiv, når den kombineres med andre urter til behandling af slidgigt.
5. En af de bedst kendte fordele ved rosmarin te er at stimulere kredsløbssystemet i kroppen. Undersøgelser har vist, at drikke drikke udvider arterierne og øger serumaktiviteten i blodet, hvilket reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning hos unge flere gange.
6. For at fremskynde hårvækst anbefales det at gnide græsset te i hovedbunden umiddelbart efter shampooing.

Rosmarin citron te opskrift:

• 400 ml kogende vand;
• 1 gren af ​​rosmarin;
• 1 - 2 citronkiler.

Hæld kogende vand over rosmarin og citron, lad det stå i 10 minutter.

Ingefær og rosmarin te:

• 400 - 500 ml kogende vand
• 1 gren af ​​rosmarin;
• ingefær;
• 1 - 3 citronkiler.

Den gennemsnitlige infusionstid er 10 minutter. Te serveres med honning, hvidt eller brunt sukker.

Denne drink har medicinske egenskaber: den styrker nervesystemet, renser blodet og øger kroppens modstand mod viral påvirkning. Grøn te med rosmarin har også en lignende virkning.

På trods af alle fordelene ved drikken er det vigtigt at læse omhyggeligt kontraindikationerne for brugen af ​​rosmarin for ikke at skade kroppen.

Hvorfor er rosmarinbade godt for dig?

En anden mulighed for terapeutisk brug af busken kan tage bad med tilsætning af blade og blomsterstande opsamlet i perioden med aktiv blomstring. Rosmarins blomster og blade indeholder en stor mængde æterisk olie, som indeholder elementer som pinen, kamfer, cineol, alkaloider, tanniner og borsyre. De hjælper med at lindre betændelse i muskler og led. Af denne grund var det i det gamle Rom en skik at gnide atleter med rosmarinolie for skader efter forskellige konkurrencer.

Eksperter anbefaler at tage bad med rosmarin under psyko-følelsesmæssige oplevelser, i perioder med søvnmangel eller i tilfælde af kroniske sygdomme i bevægeapparatet. For at forberede et bad skal du bruge et ekstrakt fra blade eller blomster (2 spsk. L.)

Afkog og infusioner

Afkog og infusioner af rosmarin vil være gavnlige i kampen mod søvnløshed såvel som en tonic. Planteens medicinske egenskaber hjælper med at regulere mave-tarmkanalen, metabolisme og nervesystemets arbejde. Rosmarininfusion er perfekt til neuritis, tromboflebitis, gigt, som et middel til heling af forbrændinger og sår.

1. Til infusion på vand, hæld et glas kogende vand over 2 tsk. hakket tørt rå rosmarin og lad det stå i en halv time. Sil derefter og tag 4 - 6 gange om dagen. Denne tinktur normaliserer det kardiovaskulære systems arbejde, forbedrer udstrømningen af ​​galde, lindrer nervøs spænding. Rosmarininfusion med lavendel anbefales til brug i perioden efter slagtilfælde. Det er i stand til at forbedre syn, hukommelse og blodcirkulation i hjernen.
2. For at forberede bouillon har du brug for 2 tsk. hakket tør rosmarin, som skal hældes med et glas kogende vand og holdes i brand i 15 - 20 minutter, og drænes derefter grundigt. Det skal tages en halv time før måltider tre gange om dagen, 1 tsk. Rosmarin bouillon er nyttig til mavekramper, smerter i hjertet, neurose, amenoré og også som en tonic for impotens.

Kontraindikationer for at tage rosmarin

På trods af alle fordelene ved rosmarin er der flere vigtige nuancer af brugen uden at læse, hvilket du kan forårsage alvorlig sundhedsskade.

Kontraindikationer for at tage rosmarin er:

• Den indledende fase af graviditeten;
• Epilepsi
• Individuel intolerance;
• Krampeanfald
• Overfølsomhed over for elementerne i sammensætningen af ​​planten.

For at undgå bivirkninger ved at tage rosmarin anbefales det desuden at konsultere din læge på forhånd og om nødvendigt få en aftale om et behandlingsforløb.

Konklusion

Den unikke plante rosmarin, hvis medicinske egenskaber og kontraindikationer har været kendt siden Paracelsus 'tid, bliver fortsat aktivt undersøgt og meget udbredt i opskrifter til traditionel medicin, medicin, kosmetologi og madlavning. Buskens gavnlige egenskaber har en positiv effekt både på hele kroppen som helhed og på dens individuelle systemer. Tag rosmarinprodukter dog med forsigtighed under hensyntagen til mulige kontraindikationer.

Anbefalede poster

Behandling med tinktur af valnødder

Sådan bruges hybenolie: til ansigtet mod rynker, acne, anmeldelser

Saponaria (sæbeurt) medicinsk: et foto af en urt, medicinske egenskaber, anvendelse

Columnar smuk (storslået): beskrivelse, foto

Meadowsweet (meadowsweet) almindelig: nyttige egenskaber, plantning og pleje

Firolie til forkølelse, hoste, forkølelse, ARVI: bade, indånding

Haveportal: gavnlige egenskaber for sundhed, foto

Gentian gul: foto og beskrivelse, anvendelse

Solsikkerod: medicinske egenskaber og kontraindikationer