Citron med honning: fordele og skader, opskrifter

Citron med honning er et effektivt middel, som alle kan forberede. Hjemmemedicin tilbyder snesevis af helbredende opskrifter baseret på disse ingredienser, det er interessant at lære om deres gavnlige egenskaber og effekter.

Værdien og sammensætningen af ​​vitaminblandingen af ​​citron og honning

Separat er citron og honning ekstremt værdifulde lægemidler. Begge indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler og organiske syrer, har en udtalt antiviral og styrkende virkning. Når produkter kombineres med hinanden fordobles den gavnlige effekt, da citron og honning ikke kun forbedrer, men også supplerer hinandens handling.

Den sædvanlige honning-citronblanding indeholder følgende stoffer:

• ascorbinsyre - mere end halvdelen af ​​den daglige værdi i 100 g af et nyttigt produkt;
• vitaminer B1, B9, B6 og B5 - de har en gavnlig virkning på stofskiftet og nervesystemet, forbedrer tilstanden af ​​blodkar og blodsammensætning;
• magnesium, kalium og kobber - disse elementer er nyttige til kredsløbssystemet og til muskler, til nyrerne og det hormonelle system;
• calcium - i en blanding af citron og honning er ca. 5% af mineralets daglige værdi til stede, hvilket er ansvarligt for sundheden i bevægeapparatet;
• fosfor og jern - en stor mængde af disse elementer øger niveauet af hæmoglobin, forhindrer udviklingen af ​​anæmi og beskytter skjoldbruskkirtlen mod lidelser.

Sammensætningen af ​​citron med honning indeholder også svovl og fluor, natrium- og aminosyrer, folsyre og fordøjelsesenzymer.

Ernæringsværdien af ​​en nyttig blanding er ca. 350 kcal pr. 100 g produkt, men det nøjagtige tal afhænger af den specifikke opskrift og forholdet mellem ingredienser. På trods af blandingens høje kalorieindhold skader det ikke figuren; du skal bruge citronhonning i meget små mængder.

Fordelene ved honning med citron til kroppen

Når det bruges til terapeutiske og profylaktiske formål, har citron og honning følgende virkninger på kroppen:

• styrke den samlede udholdenhed og øge immuniteten
• hjælp til at bekæmpe forstoppelse, slagging af kroppen og overvægt
• hjælpe med at sænke blodtrykket og gøre blodkarrene mere elastiske
• beskytte hjerte og hjerne mod udvikling af farlige lidelser
• har en styrkende virkning på leddene og forhindrer udviklingen af ​​gigt og gigt;
• fjerne alle giftige stoffer fra væv og reducere skadeligt kolesterol
• har en helbredende virkning mod forkølelse og virusinfektioner
• hjælpe med hurtigt at reducere feber.

Citron-honningblandingen har en tonisk virkning og øger kraften, hjælper med at slippe af med depression og angst.

Fordelene ved honning med citron til mænd

Sundhedsopskrifter på citron med honning medfører betydelige fordele for den mandlige krop. Det kommer til udtryk i det faktum, at produktet:

• styrker blodkarrene og understøtter leveren og hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen
• normaliserer hjerteaktivitet og forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald og slagtilfælde, især farligt for mænd;
• forhindrer onkologiske sygdomme i kønsorganet;
• hjælper med at klare inflammatoriske processer i kroppen.

Derudover har citron og honning en positiv effekt på mandens styrke. Regelmæssig brug af et simpelt, men effektivt middel øger en mands evne til at blive gravid.

Fordelene ved honning med citron til kvinder

Jarred citron honning opskrifter har betydelige sundhedsmæssige fordele for kvinder. Vitaminblanding hjælper:

• forbedre fordøjelsen, fremskynde metaboliske processer og stimulere hurtigt vægttab
• at øge styrke og aktivitet i perioden med naturlige kvindelige lidelser
• slippe af med humørsvingninger, der ofte besøger kvinder under menstruation eller overgangsalder;
• forbedre tilstanden af ​​hår, hud og negle, selv ved intern brug, forvandler den gavnlige blanding udseendet til det bedre.

Citronhonningsproduktet er til stor fordel for kvinder, der er tilbøjelige til humørsvingninger, det hjælper med migræne og søvnløshed.

Er det muligt at tage en vitaminblanding til børn

Både frisk citron og naturlig honning kan give betydelige fordele for et barns krop. Begge komponenter styrker immunforsvaret og forbedrer fordøjelsen, hvilket er meget vigtigt for voksende babyer.

For første gang er det dog kun muligt at tilbyde et barn en vitaminblanding efter 3 år. Den første dosis skal være meget lille - en fjerdedel af en lille ske om morgenen. I løbet af dagen skal du observere barnets krops reaktion, hvis der ikke opstår skade, kan volumen gradvist øges. Efter 6 år kan doseringen af ​​citron og honning være op til 2 små skeer om dagen.

Disse forholdsregler skyldes, at honning og citrusprodukter ofte forårsager allergi, og i kombination udgør de en øget fare. Derudover kan sur citron irritere maven, hvilket også kan skade barnet.

Hvordan man laver citron med honning

Traditionel medicin tilbyder mange helbredende opskrifter baseret på en kombination af 2 hovedingredienser. Andelen citroner med honning kan variere, men fordelene ved blandingerne forbliver konstant høje for alle kropssystemer.

Opskrift på honning med citron til hoste

Når man hoster, har vitaminblandingen en dobbelt gavnlig virkning, hvis citron bekæmper infektioner i luftvejene og fjerner bakterier, så blødgør honning en irriteret hals og lindrer smerter. Midlet fremstilles som følger:

• vask citronen og gnid den på et fint rivejern sammen med skrælen;
• den resulterende grød blandes ordentligt med honning i et volumen på 150 g;
• brug en stor skefuld på tom mave om morgenen med 100 ml vand.

Blandingen hjælper med forkølelse og hoste og bronkitis, fremmer adskillelse af slim og er gavnlig selv for kroniske lidelser i luftvejene.

Opskrift på en blanding af citron og honning til vægttab

Kanel, honning og citron giver en gavnlig effekt for vægttab - afhjælpningen viser sig ikke kun at være vitamin, men også meget velsmagende. For at forberede det har du brug for:

• rasp en citron og mål 1 stor skefuld citronmasse ud, eller press den samme mængde citronsaft ud;
• bland citron med 2 små skeer honning;
• tilsæt en lille skefuld kanel til blandingen og bland godt.

Tag blandingen til vægttab på tom mave inden du spiser - kun 1 tsk tre gange om dagen. Værktøjet hjælper med at forbrænde fedt og hjælper med hurtigt at fjerne akkumulerede toksiner fra kroppen.

Hvordan man laver citron med honning til forkølelse

Vitaminblandingen er fantastisk til at slippe af med feber, løbende næse og andre symptomer på utilpashed. Et hostemedicin fremstilles som følger:

• 1 kg modne citroner hældes over med kogende vand og føres derefter gennem en kødkværn;
• fjern knogler, der har en bitter smag
• væsken hældes i 500 ml flydende honning i en glaskrukke;
• bland og læg i køleskabet.

I en lukket form skal blandingen insisteres i kulde i 4 dage, så de gavnlige stoffer i citron og honning kan trænge korrekt ind i hinanden. Tag et middel mod kulde tre gange om dagen, 1 stor skefuld på tom mave.

Opskrift på en sammensætning af citron og honning til rengøring af blodkar

Blodtryksfald, arytmier og åndenød opstår ofte på grund af dårlige blodkar, selv hos unge mennesker. Vitamin honning-citron blanding kan løse problemet og fuldstændigt rense blodet.

Opskriften med citron til rengøring af blodkar er som følger:

• flere citroner vaskes i en skræl, skæres i skiver og frø fjernes;
• skrællede skiver lægges i en blender eller kødkværn og omdannes til en homogen våde sammen med skrælen;
• Væsken hældes med flydende eller tyk honning i forholdet mellem 2 store spiseskefulde honning og papirmasse af 1 citron.

Blandingen skal blandes godt og efterlades i en lukket glasbeholder i en dag ved stuetemperatur. Derefter kan afhjælpningen tages tre gange om dagen på tom mave med en stor ske. Det er nødvendigt at fortsætte behandlingen i en måned, og den første effekt skal vises efter 2 ugers behandling.

Citron honning opskrift på immunitet

Honning med citron på tom mave kan være gavnligt for vitaminmangler og en tendens til hyppige forkølelser. For at forberede et forstærkende middel skal du tage 1 kg modne citrusfrugter og 500 g flydende honning. Opskriften ser sådan ud:

• skrællede citroner skoldes med kogende vand til desinfektion og gnides eller knuses i en blender;
• resterne af frøene fjernes fra massen, og massen hældes med honning og blandes;
• blandingen overføres til en glasbeholder og opbevares i køleskab.

Du skal tage produktet tre gange om dagen, en stor skefuld, det er bedre at gøre det på tom mave. For at styrke immunsystemet tages honning-citronmedicinen i løbet af 2 uger, om nødvendigt gentages terapien.

Sådan tilberedes du citron med honning til hudforyngelse

Vitaminbehandling har en bemærkelsesværdig effekt i kampen mod hudens aldring. Det hurtigste resultat er brugen af ​​en simpel hjemmemaske. For at forberede det skal du skære en moden citron i halvdelen, presse saften fra den ene halvdel og blande med en stor skefuld honning.

Derefter påføres citronsaft med honning på en gasbind eller klud rent serviet og påføres ansigtet i 20 minutter. Efter udløbet af tiden skal ansigtet vaskes med varmt rent vand.

Opskrift på en blanding af citron og honning for at forbedre hukommelsen og synet

Fordelene ved honning med citron om morgenen vil give ældre og alle, der oplever øget intellektuel og visuel stress. Følgende middel har en god effekt på øjens sundhed og hjernefunktion:

• 3 citroner i skrælen vaskes grundigt, frøene fjernes fra dem og knuses derefter til en våde sammen med skallen;
• tilsæt 3 store spiseskefulde flydende naturlig honning til citronmassen;
• Hovedingredienserne suppleres med 2 store skeer med revet bordpeberrod.

Før brug skal blandingen nedkøles i 3 uger - de nyttige komponenter skal blandes ordentligt med hinanden. Når produktet er helt klar, skal det indtages i mængden af ​​1 lille ske på tom mave to gange om dagen.

Folkemedicin fra honning og citron mod hjertesygdomme

Med en tendens til arytmier, takykardi og andre ubehagelige hjertelidelser er citron-honningblandinger gavnlige.Følgende opskrift er bedst kendt:

• flere citroner presses for at få frisk juice;
• citronsaft blandes med honning og gulerodssaft;
• revet peberrod tilsættes til ingredienserne.

Alle komponenter tages i lige store mængder. Det færdige produkt fjernes i køleskabet og får lov til at brygge i en dag og forbruges derefter 3 gange om dagen i en stor ske. En blanding af citron, honning og andre nyttige komponenter har en styrkende virkning på blodkarrene og regulerer derfor hjertets aktivitet og tillader ikke udvikling af farlige forhold.

Behandling med honning og citron for højt kolesteroltal

Med høje niveauer af dårligt kolesterol er selv honning og citron alene gavnlig. Forskning bekræfter, at indtagelse af disse fødevarer sænker kolesterol næsten øjeblikkeligt. Og de 2 ingredienser kombineret i vitaminblandingen giver en dobbelt fordel - når de indtages regelmæssigt, hjælper de med at forbedre blodsammensætningen og regulere lipidmetabolismen.

Forbered et middel mod kolesterol som følger:

• presse saft fra en halv moden citrus;
• blandet med 1 stor skefuld naturlig honning;
• taget hver morgen på tom mave i sin helhed.

Hvis det ønskes, kan helbredelsesmidlet skylles ned med et glas vand - fordelene mindskes ikke.

Hvordan man tager citron med honning

På trods af at opskrifterne til vitaminblandingen er forskellige, forbliver de generelle regler for at tage citron og honning de samme i alle situationer.

• Lægemidlet er mest gavnligt om morgenen, hvis det tages på tom mave. Det er om morgenen at bruge et lægemiddel, der anbefales til at tabe sig, styrke blodkar og hjerte og øge den samlede udholdenhed. Fordelene ved honning med citron om natten kan dog være med forkølelse, i hvilket tilfælde mærkbar lindring kommer om morgenen.
• Når du bruger en vitaminblanding, er det vigtigt at overholde moderate doser. For voksne er den daglige del af produktet ikke mere end 200 g, og for babyer - kun 70 g. Det anbefales ikke at overskride de angivne doser, da et overskud af vitaminer kan forekomme i kroppen, og dette vil føre til allergiske udslæt, kvalme, diarré og feber.
• Den generelle timing for brugen af ​​en nyttig blanding afhænger af den specifikke sygdom. Som regel fortsættes behandlingen med en honning-citronsammensætning i 2-3 uger, i sjældne tilfælde forlænges kurset op til en måned. Det er umuligt at bruge produktet løbende uden afbrydelser - dette vil føre til hypervitaminose.

Sådan opbevares citron med honning

Citron-honning-blandingen er ikke letfordærvelig og kan bevare sine værdifulde egenskaber i lang tid. For dette er det dog nødvendigt at følge opbevaringsreglerne - opbevar lægemiddelblandingen i en tæt lukket glasbeholder på et mørkt sted ved en temperatur, der ikke overstiger 10 ° C. Køleskabet til opbevaring af blandingen er ideelt, men du kan ikke fryse det - dette mister honningens nyttige egenskaber.

Hvis betingelserne er opfyldt, forbliver vitaminproduktet egnet til brug i en måned.

Begrænsninger og kontraindikationer

På trods af alle dets fordele har helbredelsesproduktet nogle kontraindikationer. Disse inkluderer:

• allergi over for citrusfrugter eller biprodukter;
• fedme tendens
• akut pancreatitis, mavesår eller gastritis med høj surhed;
• tarmbetændelse
• pyelonefritis.

Det er nødvendigt at tage produktet med forsigtighed med følsomme tænder - citronen i produktet kan beskadige tandemaljen. I sådanne tilfælde er det bedre at skylle munden med varmt vand efter brug af produktet.

Konklusion

Citron med honning er en af ​​de enkleste og samtidig nyttige midler til menneskekroppen. Hvis du observerer små doser og følger opskrifterne nøjagtigt, vil lægemidlet redde dig fra symptomerne på mange sygdomme.

Anbefalede poster

Lingonberry gelé: 5 opskrifter

Kan børn drikke kombucha: i hvilken alder, anmeldelser

Rød, sort, grøn te med reishi-svampe: fordele og kontraindikationer, anmeldelser af læger

Kombucha flyder ikke (rejser sig ikke): grunde til hvad man skal gøre

Svamp te kvass derhjemme: fordele og skader, opskrifter

Solbærfrugtdrik: frossen, frisk

Solbær te: fordele og skader, hvordan man brygger

Opskrifter af hvid og rødbærsaft til vinteren

Hvidbærkompot: opskrifter til vinteren og til hver dag