Indhold
Fordelene ved bølger undersøges stadig af forskere og læger. Svampens sammensætning er meget rig, mange elementer er af særlig betydning for den menneskelige krop. En interessant kendsgerning - bølger i nogle lande anerkendes som en delikatesse, mens de i andre betragtes som uspiselige. De tilhører russula-familien, de har flere sorter. De gunstige egenskaber ved svampe gør dem meget populære blandt amatører.
Svampens udseende har ingen specielle forskelle. De har dog modstykker, der ikke er ernæringsmæssige. Derfor skal du sørge for, at den høstede afgrøde er spiselig, før du spiser.
Typer af bølger
Der er to hovedtyper af bølger:
- hvid;
- lyserød.
Begge er lamellære svampe og kræver forblødning inden madlavning. Kort introduktion:
- hvid... Det populære andet navn er belyanka. Vokser i grupper, unge prøver har en konveks hvid hætte. Når det modnes, får det form af en tragt med et mørkt center, især i svampe med åben plan. Hættens overflade er fleecy. På snittet skiller hvid juice sig ud, ganske skarp. Ben kan være korte eller lange afhængigt af hvor de vokser. Svampen er fantastisk til bejdsning eller bejdsning. Men inden brug skal den hvide bølge gennemblødes i lang tid og derefter koges. Meget længere end andre arter. Hvis tilberedningstiden viser sig at være utilstrækkelig, mister selv syltede hvide bølger ikke deres bitterhed i 6 måneder.
- Lyserød... Denne art har en lyserød-rød hætte, let beige kød, der let brydes. Lugten af papirmasse ligner aromaen af harpiks, en skarp hvid juice frigives ved bruddet. En meget smuk svamp, men bliver gul i tomrummet. Kan kun indtages efter gennemblødning og blanchering.
Forskellene mellem arter er ikke kun i farve, men også i størrelse. Den lyserøde bølge er lidt større end den hvide.
Nogle oplysninger om videoen:
Hvordan bølger bruges til madlavning
Kulinariske eksperter har udviklet visse madlavningsregler:
- Arten kræver ikke lang gennemblødning, hvis den ikke har en skarp smag.
- Det første vand er ikke egnet til forbrug, det skal drænes.
- Maden skal ikke koges i kobber-, tin- eller støbejernsskåle.
- Du kan opbevare færdigretter i køleskabet i højst 1 dag.
- Selv saltede eller syltede bølger skal spises med det samme, så beholdere til emner skal være små.
- Efterlad ikke svampefade med kartofler den næste dag.
- Hvis det ikke er muligt straks at behandle eller forberede de indsamlede frugtlegemer, opbevares de kun i køleskabet i 24 timer uvasket.Vigtig! Du kan heller ikke klippe dem.
- Det anbefales at koge frugtlegemer i rigeligt vand.
For at forlade bitterheden skal du hælde svampene efter den første kogning med koldt vand og derefter koge igen.
Men mest af alt er kulinariske eksperter interesserede i, hvor nyttige svampe er for mennesker.
Ernæringsværdi og sammensætning af bølger
Denne type svampe er værdsat for sin ernæringsmæssige værdi og varierede sammensætning. Kalorieindholdet på 100 g af produktet er 22 kcal. Den samme mængde indeholder 3,26 g kulhydrater, 3,09 g protein og 0,34 g fedt, 1 g fiber, 92,4 g vand. Næringsværdien skyldes den kemiske sammensætning af frugtlegemer. De vigtigste nyttige komponenter, der gør svampen meget populær er:
- Vitaminer C, B6, B1, B2, B5, B9.
- Fruktose.
- Glukose.
- Mineraler
De mest nyttige er calcium, mangan, jern, natrium, zink, fosfor.Du bør vide, hvilke fordele og skader bølgerne har for kroppen.
Hvorfor er svampe nyttige?
En så forskelligartet sammensætning giver svampene egenskaber, der er meget nyttige for menneskekroppen. Fordelene ved svampe er tilstedeværelsen af:
- antiinflammatorisk virkning
- smertestillende virkning
- antibakterielle og antimikrobielle egenskaber;
- styrkende og regenererende effekter
- egenskaber, der forbedrer synet.
Ud over de anførte kvaliteter genopretter skovens gaver af denne art godt efter træthed, forbedrer hudens, negle og hårs tilstand. Vi kan med sikkerhed sige, at fordelene ved bølger for menneskekroppen er meget store.
Begrænsninger og kontraindikationer til brug
Ud over håndgribelige fordele kan bølger være skadelige. Dette gælder for mennesker med diagnosticerede mave- eller tarmsygdomme, især med cholecystitis og pancreatitis. Der er også begrænsninger for anvendelse til børn under 7 år, gravide og ammende kvinder, patienter med fjernet galdeblære. Dette skyldes tilstedeværelsen af bitter juice i en svamp med en vis sammensætning.
Konklusion
Fordelene ved bølger er videnskabeligt bevist. Kompetent madlavning giver dig ikke kun mulighed for at modtage ernæringsmæssig ernæring til kroppen, men også nyde ægte glæde ved at spise champignonretter.
